Kurhotel Skodsborg: Fra sanatorium til spa-luksus

På Kurhotel Skodsborg nord for København er fortidens kur mod sygdom – lys, luft, motion og kost – blevet til luksuriøs selvforkælelse.

I de sidste par år af min farmors liv tog hun til Skodsborg Sanatorium, som det hed dengang. Hun havde en medfødt hjertefejl og brugte stedet som en måde at holde sig kørende på. Dengang var det ikke et valg på samme måde som i dag, når man besøger det hvide slot på Strandvejen. Det var en nødvendighed, og hun tog af sted for at få det bedre til at kunne klare hverdagen. 

Jeg besøgte min farmor på sanatoriet flere gange, og vi spiste frokost og middag sammen i de spartansk indrettede lokaler. 

Nu ligger jeg i samme bygning, efter selv at have booket et spa-ophold. Det halvandet døgn lange ophold er nøje tilrettelagt med behandlinger og ritualer, der i bund og grund bygger på de samme principper, som da min farmor kom her, men har i dag nymodens betegnelser som Sleep Retreat og Floating Sound Bath. 

»De ting, vi bygger på i dag såsom søvn, kost og bevægelse er jo i virkeligheden de samme principper som dengang. Det er en ny fortolkning,« siger Susanne Åberg, der er direktør for Kurhotel Skodsborg.

Historien om Kurhotel Skodsborg: Fra »Persilleslottet« til spa

Historien om Kurhotel Skodsborgs begynder ikke med spa eller selvforkælelse, men med en idé om, at kroppen kan regulere sig selv, hvis den får de rigtige betingelser. Da lægen Carl Ottesen i slutningen af 1800-tallet etablerede sanatoriet, var det med inspiration fra amerikanske kuranstalter og en holistisk tilgang til sundhed, længe før ordet blev moderne. 

Principperne var enkle: lys, luft, vand, grøn kost, hvile og bevægelse. Ikke som en livsstil, men som en behandlingsform. Gæsterne spiste vegetarisk, sov længe, bevægede sig i naturen og blev udsat for kulde, lys og varme. Kroppen skulle styrkes, ikke skånes. 

Det var ikke nødvendigvis populært. Vegetarisk kost blev mødt med skepsis, hvilket var årsagen til, at Skodsborg i en periode blev kaldt »Persilleslottet«. Metoderne blev betragtet som alternative, men resultaterne talte for sig selv. I dag er de samme principper ikke længere kontroversielle. I dag er de udgangspunkt for stort set alle officielle sundhedsråd, og på det gamle sanatorium er de blevet taget skridtet videre og er blevet til luksus.

Saunagus og vinterbadning i Øresund

I saunaen er der stille, indtil gusmesteren hælder vand og infusioner af kamille, enebær og morgenfrue på stenene. Varmen stiger hurtigt, og kroppen reagerer instinktivt. Det er intenst, næsten aggressivt, indtil døren åbner, og vi træder ud i kulden. Det er vinter, der ligger et solidt lag sne på jorden, og den sibiriske vind stormer ind fra øst. 

Det kolde vand føles næsten varmere end vinden. Op igen på badebroen i Øresund. Så en tur ned i havet en gang til. Som erfaren vinterbader plejer jeg at gentage den øvelse tre gange, men den bidende vind østfra føles ekstra voldsom i dag. Det er ikke svært at se forbindelsen tilbage til sanatoriets idé om at hærde kroppen. 

Gusmesteren får os alle tilbage i den hede sauna, hvor hun blandt andet inkluderer eukalyptus, enebær og fyr i næste runde. 

»Vi taler så meget om longevity, men det handler jo ikke bare om at leve længere. Det handler om at leve et godt langt liv,« siger direktør Susanne Åberg, da jeg taler med hende tidligere på dagen. 

Spørgsmålet er, hvorfor det først nu føles relevant igen. En del af svaret ligger måske i vores tempo. Vi ved godt, hvad der er godt for os, så det er ikke viden, der mangler. Det er rammerne. På Skodsborg er det sat i system, men modsat tidligere, hvor det var en kur, er det nu et tilbud, som man kan vælge til og fra igen. Desuden har lang flere mennesker økonomisk råderum til at købe sig adgang til en omgang velgørende forkælelse.

Flotte stjerner fra Søren Frank

Senere samme eftermiddag ligger jeg på briksen i et af behandlerrummene. Udenfor er lyset skarpt og vinterklart, men herinde er det dæmpet, næsten uden tid. Hænderne arbejder langsomt, metodisk, og det slår mig, hvor lidt der egentlig skal til, før kroppen begynder at give slip. Og hjernen. Jeg vågner nemlig ved, at kropsterapeuten forsigtigt prøver at vække mig. 

Eftermiddagen glider over i timer i spaområdet. Fra varm pool til tør sauna, videre til dampbadet og tilbage igen. Kroppen bevæger sig mellem temperaturer, uden at jeg tænker over det. 

Da jeg sidder i restauranten omgivet af både hotellets gæster og lokale, der jævnligt frekventerer restauranten, slår det mig, at selvom hotellet har fået et designløft, så kunne min farmor sagtens have siddet her sammen med mig, hvis hun stadig var i live. 

Som del af den nye fortolkning er det ikke længere Persilleslottet, for menuen er hverken asketisk eller dogmatisk, men balancerer det sunde med det nydelsesfulde skabt af hotellets køkkenchef Bendix Sixhøj Laursen, som fik fire flotte stjerner af Søren Frank for nylig.

Wellness-behandlinger: Floating Sound Bath og Nordic Face

Der er noget næsten vægtløst ved at ligge på en luftmadras i poolen i mørket, mens lyden fra instrumenter som en gong og rørklokker langsomt overtager kroppen. Det er ikke som musik, mere som vibrationer, der flytter sig gennem brystkassen og ud i armene.

Jeg har booket et floating sound bath, fordi jeg tidligere har prøvet et normalt sound bath, som var en utrolig behagelig og meditativ oplevelse. Det er som at tvinge kroppen til ro på en rar måde, en øvelse som i den digitale tidsalder viser sig at være mere svær for mig, end jeg kan lide at indrømme.

Det tager da også lidt tid, før mine tanker falder til ro, men de mister retning. Det er først bagefter, det går op for mig, at et floating sound bath er en moderne version af noget langt mere simpelt: at blive lagt ned og få lov til at være i fred. 

Jeg er træt i både krop og sind, da jeg lægger mig til at sove. Jeg har ladet altandøren stå på klem, så den sunde havluft kan gøre underværker i nattens løb.

Aktiv afslapning i Dyrehaven

Efter en overdådig morgenmad har jeg tid til en lang gåtur i Dyrehaven. Kurhotel Skodsborg ligger midt mellem Øresund og den 1.100 hektar store naturpark, som giver mig rig mulighed for at sætte kryds ved både lys, luft og bevægelse på én gang. Jeg elsker Dyrehavens landskab og de fritgående hjorte.

Det bliver en tur i rask tempo, da jeg skal tilbage til en ansigtsbehandling.Jeg når tilbage til hotellet med røde kinder efter otte kilometer rundt om Eremitageslottet, som solen har stået flot og skarpt på en blå himmel over.

Naturens glød i form af frisk luft og røde kinder kan næsten erstatte effekten af en ansigtsbehandling, men ideen om at være i de kyndige hænder af en erfaren terapeut føles som et helt rigtigt element i den konstellation, og den brutale vinter har ikke gjort min hud nogle tjenester. Så en tilpasset Nordic Face-behandling med eksfoliering og masser af fugt giver min hud den opmærksomhed, den har brug for.

Genfødt

En sidste tur i spaen lokker for at få varmen og roen i kroppen igen. Som jeg går rundt i det store spaområde, genser jeg ansigter fra dagen før. Der bliver talt om arbejde, naboerne og det kolde vintervejr. 

Min sidste oplevelse, inden jeg skal hjem igen, er deres Steam Ritual. I kurhotellets dampbad har gusmesteren, Tanja, salvie, salt og pebermynte klar. Dampbadet er tungt af varme, som åbner luftvejene og får blodcirkulationen i gang, og det har en beroligende effekt på kroppen. 

Kort efter står jeg igen på badebroen. Ned i det kolde vand. Op igen. Min krop reagerer hurtigere nu. Jeg kan mærke, at jeg er mere til stede, og jeg går i vandet igen. Vekselvirkningen mellem det kolde og varme føles rar og tilbage i dampbadet er jeg helt afslappet. Gusmesteren har lavet en bodyscrub med sukker, kokosolie og jojobaolie, vi skrubber døde hudceller af med. Vi lader den nye hud komme frem. 

Det er sådan, jeg føler mig efter 36 timer på Skodsborg. Jeg lader en fornyet version af mig selv komme frem med en fornemmelse af, at kroppen er faldet en anelse på plads. Det er måske også derfor, stedet fungerer. Det tilbyder gentagelse. At gøre det samme igen og igen: trække vejret, bevæge sig, sove, spise, være i vand. Min farmor tog herop for at få kræfter. Jeg tager herop for at holde fast i dem.

Coverbillede: PR

Denne artikel blev første gang bragt i FRI den 25. april 2026.

Ønsker du mere inspiration til din næste ferie i Danmark? Find flere artikler her